fit & gesund mit

Nordic Walking 

Der "neue" Trend - und Gesundheitssport 

Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper - und Sie werden sich rundum wohl fühlen!

Ein trainierter Körper führt zu einem gesünderen Leben - viele Herz- und Kreislauferkrankungen sind durch regelmäßiges Muskeltraining zu vermeiden! Sportliche Betätigung führt außerdem zu größerem Wohlbefinden, mehr Spaß an der Freizeit, mehr Ausgeglichenheit und höherer Leistungsfähigkeit im Alltag. Das erfährt jeder, der mit dem Fitness-Training beginnt.

Schon kurze Spaziergänge können eine deutliche Steigerung des Wohlbefindens bringen. Trainieren können Sie Ihren Körper (fast) überall - ob im Fitness-Studio, in der Schwimmhalle oder auch zu Hause ... Nutzen Sie also jede Gelegenheit, denn am Wichtigsten beim Training ist die Regelmäßigkeit.

Und: Überprüfen Sie Ihre Essgewohnheiten - zum Training gehört neben der regelmäßigen Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung! Nur vernünftige Nahrungsmittel liefern dem Körper das, was er zum Aufbau von Nerven und Muskeln, Bändern und Knochen und als Brennstoff benötigt...

Nach dem Motto "Bewegung ist die beste Medizin" -  Bringen wir den Körper in Schwung und haben Spaß dabei!

Mit Nordic Walking fit & gesund !